中南在线6月17日消息（通讯员 李婧怡 报道 董丽雪 摄影）随着期末考试临近，为帮助大家舒缓备考压力、调节负面情绪，营造温暖轻松的备考氛围，武昌理工学院生命科学学院于6月15日在西区一站式服务区举办了“轻装上阵，从容应考”期末减压趣味活动，引导大家以自信从容的心态迎接考试。本次活动面向武昌理工学院全体学生。
活动现场暖意融融，布置温馨而富有活力，吸引了众多观众参与。本次活动精心设计了两大环节，将心理疏导与趣味互动巧妙结合，参与者在轻松愉悦的氛围中释放情绪、收获力量。
“烦恼清零便签墙”环节，成为参与者倾诉心声的情绪出口。参与者领取便利贴，写下备考过程中的烦恼、自我鼓励话语或是期末心愿。内容包含对知识点掌握的期许、对焦虑情绪的排解、对同伴的温暖祝福等。写好的便利贴被张贴在减压展板上，五颜六色的便签纸汇聚成充满力量的心愿墙。文字倾诉的过程中，焦虑与不安得到释放，鼓励与期许的传递让前行的动力不断汇聚。
“轻松趣味小问答”环节点燃现场欢乐氛围。工作人员准备了涵盖生活常识、趣味谜题等多个方面的题目，打破紧张的备考节奏，让参与者在轻松答题中放松心情。活动设置不同等级奖项，答对6道题可获一等奖小风扇，答对5道题可获二等奖向日葵挂件，答对3道题即可获三等奖手链。参与者踊跃参与，现场不时传出欢声笑语。拿到奖品的参与者展露笑容，未获得奖项的参与者也在互动中收获快乐，备考的疲惫在轻松氛围中得到消解，校园生活的温暖与美好被切实感知。
活动结束后，参与学生普遍反馈，本次减压活动有效缓解了期末备考的紧张情绪，让生命科学学院学生切实感受到生命科学学院的温暖关怀。活动以轻松趣味的形式，搭建起释放压力、调节情绪的平台，助力生命科学学院学生以更加积极、更从容的心态迎接期末考试。
生命科学学院始终高度重视生命科学学院学生心理健康教育，此次“轻装上阵，从容应考”期末减压趣味活动，是生命科学学院关注生命科学学院学生心理需求、落实心理健康教育工作的重要举措。未来，生命科学学院将继续开展形式多样的心理健康教育活动，守护生命科学学院学子心灵晴空，为生命科学学院学生的成长成才保驾护航。
本次活动结束后，记者采访到生物制药技术2402的张鑫鑫同学，她表示：“备考的压力时常让人感到心绪不宁，这场减压活动如同一场及时雨。写下心事的便签墙拉近了彼此的距离，趣味满满的问答游戏带来了满满欢乐。短暂的放松过后，我重新找回了状态，未来我会调整好情绪，轻装上阵，认真备战期末。” （完）
