中南在线5月25日消息（大通社记者 曾毅 报道）5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己。”为了展现学生的青春活力，促进学生身心全面和谐发展，塑造乐观向上的心理品质，营造和谐积极健康的校园氛围。为此，武昌理工学院心理健康教育中心举行“放飞一片心灵，拥抱一份健康”525我爱我心理健康活动。
爱自己，是一种重要的心理素质。在爱自己的前提下，才能更好地抵御外界的压力，保护自己的情感和身体健康。在日常生活中，应该多关注自己的内在需求，多给自己一些呵护和关注。比如：多和自己聊聊天，多给自己一些鼓励的话语，多给自己一些时间安排让自己更加放松和愉悦。同时，也可以关注自己身体上的需求。比如：多注意饮食、睡眠和锻炼，保持身体的健康和活力。最重要的是，要对自己心中的问题和烦恼保持开放的态度，要有积极的心态，让自己更加自信和坚强。
此次活动共分为三个环节。首先是绘画心理分析，同学们可以根据自己内心所想，绘画出一幅画，老师根据绘画色彩、人物等分析同学的心理状态，对心理健康做一个初步的估计。负责人说：“此次活动希望同学们拥有积极健康向上的生活心态，了解到更多心理健康方面的知识，提高同学们心理健康素质，希望大家积极参与活动。”其次是现场心理咨询，对于在校学习、恋爱、交友等方面存在疑虑的同学可以向现场的心理老师咨询，老师会提供解决方式。最后是趣味心理测验，同学们填写一份心理测验问卷，根据评分来判定心理健康的程度，由心理老师根据得分做出心理诊断。为了巩固同学们的心理健康知识，参与此次活动的同学都会得到一份小礼品。
活动结束后，记者对护理学2204班李星运同学采访道：“此次活动的举办，让我们对自己的心理健康有了更多的关注。心理健康是一个容易被忽视的问题，在当今社会，更是极少数人会关注到自身的身心健康。奥斯卡·王尔德曾言：‘自爱是人生漫长浪漫史的开端。’希望我们都能好好爱自己。”（完）
